Aquadouce
Adaptée à tous, cette pratique améliore la souplesse, la circulation sanguine et le renforcement musculaire léger, offrant un moment de bien-être et de relaxation dans un cadre apaisant.
Prenez soin de votre corps en douceur !
L'Aquadouce est une activité aquatique douce, idéale pour préserver et améliorer sa condition physique en douceur. Combinant des mouvements lents et doux, elle sollicite tout le corps tout en respectant les articulations grâce à la résistance naturelle de l’eau.
Bénéfices
- Permet de renforcer et de tonifier les muscles en douceur.
- Idéale pour les personnes en rééducation ou les seniors.
- Réduit les douleurs musculaires et articulaires grâce à la chaleur de l'eau et la légèreté des mouvements.
Conseils pratiques
- Allez à votre rythme et ne forcez pas.
- Assurez-vous de bien échauffer votre corps avant de commencer.
- Terminez la séance par une phase de relaxation pour détendre les muscles.
Nos tarifs Sport-Santé
Archipel du Vincin vous propose plusieurs formules : abonnement ou à la carte, sans engagement et adaptées à vos besoins.
Formule
Sport-Santé-Vitalité
400€
- 3 bilans de santé (départ, intermédiaire, final)
- 12 séances APA (bassin aquatique et salle)
- 2 séances Bien-être au choix
- 2 ateliers Formation au choix
Séance unitaire
25€
par séance
10 séances
220€
Sans engagement, renouvellement libre - Valable 6 mois
25 séances
470€
Sans engagement, renouvellement libre - Valable 6 mois
Abonnement
135€
par mois
12 mois d’engagement, renouvellement libre - 4 séances/semaine - Valable 1 an